人には決して見せたくないこんな二の腕のぶつぶつ
こんなお悩みを持っている女性は、結構多いのではないでしょうか。
友達はみんな二の腕のことなんか気にしないで、可愛い服や水着を着て楽しそうなのに、私だけこんな地味な服ばかり着ないといけないなんてイヤだ！なんて思ってしまいます。
また、二の腕にぶつぶつができても、痛みがないからといって、そのままほったらかしにしてしまう人も結構います。
しかし、二の腕のぶつぶつを放置してしまうと、色素沈着やクレーター状の跡が残る場合がありますので、放置してはならないのです。
この二の腕のぶつぶつは、きちんとした方法で対処すれば必ず治ります。
ただし、間違った方法でケアすると、余計ひどくなる場合もありますので注意が必要です。
そこで、当サイトでは、二の腕ぶつぶつの正体、原因と対策、それからあなたの症状はなんの症状なのかセルフチェックできる項目をご用意しました。
また、あなたの状態に合った専用保湿クリームもご紹介いたしますので、しっかりご覧になってください。
今年こそは、二の腕のぶつぶつを治して、可愛い服や水着をきて、友達や彼氏と楽しんじゃいましょう！
目次
- 1 二の腕ぶつぶつ（毛孔性苔癬）って一体何なの？
- 2 二の腕ぶつぶつ専用おすすめ薬用保湿クリームはこちら
- 3 二の腕ブツブツ（毛孔性苔癬）の原因
- 4 二の腕ブツブツのセルフチェック
- 5 二の腕ぶつぶつ（毛孔性苔癬）を治す方法
- 6 二の腕ぶつぶつを治すなら！人気薬用クリームランキング！
- 7 尿素の入っていない保湿クリームを使用するべし！
- 8 ターンオーバーに異常が起こる仕組み
- 9 二の腕ブツブツ（毛孔性苔癬）とニキビとの違い
- 10 二の腕ブツブツが悪化する要因
- 11 二の腕ブツブツ（毛孔性苔癬）のセルフケア方法
- 12 二の腕にブツブツって毛孔性苔癬（もうこうせいたいせん）だけじゃない！？
- 13 二の腕ブツブツにステロイドを使っても大丈夫？
- 14 二の腕にブツブツがあっても脱毛して大丈夫？
- 15 最新の二の腕ブツブツ治療法！
- 16 二の腕ぶつぶつ対策！おすすめ薬用クリームはこちら
- 17 参照文献
二の腕ぶつぶつ（毛孔性苔癬）って一体何なの？
二の腕のぶつぶつは、痛くも痒くもないけど、見た目がぶつぶつしているから気持ち悪くてあまり人に見られたくないですよね。
では、この二の腕のぶつぶつの正体は一体なんなのでしょうか？
実はこれ、「毛孔性苔癬」（もうこうせいたいせん）という名前の病気なんです。
病気と言っても、特に身体に悪い影響を与えるわけではないのですが、一応「毛孔性苔癬」という病名がついています。
毛孔性苔癬の症状
「毛孔性苔癬」は、思春期になると多くみられ、年齢が重ねて行くとだんだん減っていきます。
触るとざらざら、ブツブツとしていて、色は普通の肌の色で、薄い赤や褐色系の色がついていることもありますが、痛みやかゆみは特にありません。
このブツブツは、上記画像のように古い角質が少しづつ角栓になって毛穴を塞いでいき、角質や毛が埋まったまま盛り上がってきて、ブツブツができてしまいます。
医学用語ではこのブツブツを「丘疹」（きゅうしん）といいます。
この「丘疹」は、毛穴の内部に古い角質がたまっていき、皮膚の表面に溜まっていくことでできていきます。
そして、この二の腕ぶつぶつ（毛孔性苔癬）の原因の多くは、お肌のターンオーバーが異常を起こしているために発生していることが多いのです。
ですので、お肌のターンオーバーを正常な状態にするためには、
以上のことが大切になってきます。
二の腕ぶつぶつ専用おすすめ薬用保湿クリームはこちら
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| 商品名 | 薬用アットベリー |
ピュアルピエ |
薬用クリスタルモーション |
| 商品画像 | |
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| 返金保証 | 180日間返金保証 | 180日間返金保証 | 60日間返金保証 |
| 口コミ評価 | |
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| 保湿力 | |
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| 持続力 | |
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| 肌への優しさ | |
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| 商品形状 | クリーム | クリーム | クリーム |
| 使用箇所 | 二の腕 脇の下 乳首 ひじ 膝 デリケートゾーン お尻 ニキビ | 二の腕 脇の下 ニキビ | 二の腕 胸元 脇の下 背中 首筋 ひじ |
| 内容量 | 60g | 60g | 60g |
| 価格 | 2,980円 | 4,445円 | 5,890円 |
| 一日あたり | 99円 | 143円 | 196円 |
二の腕ブツブツ（毛孔性苔癬）の原因
実は、この二の腕ブツブツ（毛孔性苔癬）が発生する原因は、はっきりと解明されてはいないのですが、おおよそ以下の3つが原因としてあげることができます。
遺伝
もし幼少期から二の腕にブツブツがある場合は、遺伝が原因である可能性が高いです。
これは先天的な遺伝疾患になり、兄弟、姉妹で同じような症状が出ることもあれば、片方にしか出ないということもあります。
本来は常染色体優性遺伝で、症状が出るのに男女差はないのですが、実際は、女性に症状がでることが多いようです。
両親のどちらかに症状があると子供に遺伝する可能性が高く、比較的肥満体質の人は発症しやすいです。
ターンオーバー（新陳代謝）の異常
新陳代謝の異常、つまり肌のターンオーバーが乱れることが原因で、
毛孔性苔癬の症状が起こることがあります。
肌のターンオーバーが乱れ、スムーズな代謝ができていないと、
上述したように古い角質が角栓になって毛穴を塞ぎ、ブツブツが発生してしまいます。
遺伝に比べると、後天的に起こっている症状ですので、
お肌のケアをしっかり行えば、十分改善することができます。
食生活・睡眠不足
極端な睡眠不足、食生活の乱れが続くと、身体のホルモンバランスが崩れたり、ストレスの原因となります。
そして、それがお肌環境に悪影響を与え、毛孔性苔癬が起こります。
そのうち治るだろうと、放置してしまうのは危険です。
普段の食生活や生活のリズムに気をつけて生活していくことが大切です。
以上が、主な原因となります。
では、次に、あなたの症状が、毛孔性苔癬の症状なのか以下の項目を見て、セルフチェックしていきましょう。
二の腕ブツブツのセルフチェック
二の腕ブツブツ（毛孔性苔癬）の症状は、他の肌トラブルと似ている場合があるため、毛孔性苔癬とは気づかずに間違ったケアや治療をする可能性があります。まずはセルフチェックをして自分が該当するか確認してください。
3以上該当するなら「毛孔性苔癬」の可能性あり
3個以上の項目に該当した方は、「毛孔性苔癬」の可能性があります。
毛孔性苔癬の発症時期は思春期が多く、また、毛孔性苔癬は、上述のように遺伝や代謝異常、食生活、ホルモンバランスなどが関係していると言われており、両親が毛孔性苔癬であったり、肌質が敏感でアトピー体質の方は、毛孔性苔癬になりやすいといわれています。
2以下該当しなければ「ニキビ」「色素沈着」の可能性あり
該当項目が2個以下であれば、その症状は毛孔性苔癬ではなく「ニキビ」もしくは「色素沈着」かもしれません。
＞＞ニキビのセルフケアの方法についてはこちら
ニキビとの大きな違いとしては、毛孔性苔癬はニキビ特有のかゆみや痛みなどはほとんどなく、左右対称にできる点です。
よって、痛みがある赤いブツブツの炎症が片腕や片脚などに点在しているならば、それは「ニキビ」の可能性が高いといえます。
いかがでしたか？
上記のセルフチェックで毛孔性苔癬に該当していたなら、次の毛孔性苔癬を治す方法について見ていきましょう。
二の腕ぶつぶつ（毛孔性苔癬）を治す方法
二の腕のぶつぶつ対策としては、様々な治療方法があるのですが、ここでは主な５つの方法について挙げます。
処方薬・塗り薬
皮膚科治療では、古くなった角質を除去するために、角質が剥がれ落ちる作用のあるサルチル酸や尿素を含む軟膏を塗布し、皮膚を軟らかくすることで治療していく方法が一般的です。これは対症療法ですので、一時的によくなることがあっても、症状が再発する可能性があり、根本的な改善は難しいです。また、必要以上に幹部に塗布し角質を除去すると、肌のターンオーバーの異常が起こり、症状が悪化する恐れがあります。
ケミカルピーリング
美容皮膚科で角質を薄く剥がすケミカルピーリング治療があります。塗り薬よりは改善効果が得られますが、長期間にわたり継続的な治療を要するため、効果の実感はなかなか得にくく、費用も高額になりがちです。また、ピーリングを過度に行うとターンオーバーの異常が起こり、かえって肌のトラブルを起こす可能性があります。
レーザー治療
皮膚科でのレーザー治療を受けることで、より短期間に効果を発揮することができ、早期完治が期待できます。
ただし、レーザー治療は保険が効きませんので、治療費はかなり高額になってしまいます。相場としては、十数万円から数十万円かかることもあります。
ダーマローラー
ダーマローラーという医療器具を使用して、自宅または美容皮膚科での治療があります。ダーマローラーで肌のに無数の小さな穴をあけ、皮膚の治療反応を活発にして細胞の成長や傷の回復を促進する治療法です。この治療法によって効果が得られる可能性はあるようですが、肌表面に無数の傷跡を残してしまう恐れがあり、腫れや赤みが伴うこともしばしばです。
専用の保湿クリーム
上述した二の腕ぶつぶつの原因のひとつにターンオーバーの異常というものがありましたが、その最大の原因は、肌の「乾燥」です。それを正常な皮膚環境に戻し、正常なターンオーバーを促すために、専用の保湿クリームを朝晩継続的に使用していく方法があります。
他の治療法とは違って、費用も安くすみ、安全性も高く身体への負担はほとんどない方法といえます。
以上のような毛孔性苔癬の治療方法があります。
二の腕のぶつぶつを放置してしまうと、色素沈着やクレーター状の跡が残る場合がありますので、自分に合った治し方を見つけて早期に治療を行うことが大切です。
ですので、ある程度資金に余裕があり、高額な治療も受けることができるのであれば、早期回復が見込めるレーザー治療が最も良い治療法だと思います。
ただ、実際、治療に何十万円もかけられる人なんてそんなにいないと思います。
そうだとすれば、できるだけ費用を安く抑えて、なおかつ、安全に、二の腕のぶつぶつを治すことができる、保湿クリームを使って徐々に治していくのが最も良い方法だと思います。
ただし、保湿クリームであればなんでもいいわけではありません。
この３つのポイントをしっかりクリアしている専用保湿クリームを利用するようにしましょう。
以下で、３つのポイントをしっかり抑えている二の腕ぶつぶつ対策におすすめの専用保湿クリームのランキングをご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。
二の腕ぶつぶつを治すなら！人気薬用クリームランキング！
ここからは二の腕ブツブツ対策に効果抜群の人気の薬用クリームをランキング形式でご紹介してまいります。
二の腕のブツブツを早く治して、楽しい休日を過ごしていきましょう！
薬用アットベリー
アットベリーの口コミ情報
青森県【31歳/女性】「アットベリー」で二の腕ブツブツがキレイになった！
私は二の腕ブツブツが気になっており、半袖の服やノースリーブなどのお洒落が楽しめず、悩んでいました。
アットベリーは、優しい香りが癒し効果がありますし、優れた保湿効果があるため、皮膚の乾燥を防いで二の腕ブツブツや黒ずみが少しずつ解消されてきて、皮膚がキレイになってきました。私は皮膚がデリケートですが、アットベリーは日本製で無添加の商品なので、安心して続けられます。
秋田県【32歳/女性】背中のついでに二の腕にも
もともと敏感肌だったので乾燥が気になっていたことと、また背中や二の腕のブツブツをたまたま友達に指摘されたことがきっかけで、アットベリーのことを知り試してみることにしました。使用感がとても良いですし香りも優しいので肌に塗るたびに癒されます。
また、浸透力が高いのか全くべたつきもないので一年中使用できるという点も高評価でした。
二週間ほど塗り続けていると背中や二の腕のブツブツも気にならなくなり、肌もしっとりとしてまるで生まれ変わったみたいでした。
東京都【39歳/女性】「アットベリー」はクリームタイプが使いやすい
今まで二の腕ブツブツに悩んでいたのですが、どの製品もダメでしたが、最終的にアットベリーで解消できました。
クリームタイプですので、塗りやすく使い勝手が良いです。今まで似たような製品でスプレータイプを使っていましたが、クリームタイプの方が肌に浸透しやすいような気がします。アットベリーは甘い果物のような香りですので、ワキのにおいが気になる私にはピッタリでした。何週間か使用してみてとてもよかったので今では定期コースでリピートしています。
ピュアルピエ
ピュアルピエの口コミ情報
三重県【24歳/女性】「ピュアルピエ」でノースリーブを着られるようになった！
子供の頃から二の腕ブツブツに悩まされてきました。大人になっても相変わらずブツブツは消えず、ノースリーブを着るなんて夢のまた夢でした。けれども、思い切ってピュアルピエを使ったら本当にキレイに解消されたのです。もう人前に二の腕を出しても卑屈な思いをすることがない、それくらい普通の二の腕が手に入ったのです。もちろん、憧れだったノースリーブも堂々と着ることができ、生まれて初めて夏が楽しいと思えるようになりました。
埼玉県【29歳/女性】「ピュアルピエ」を半年使い続けたら…
二の腕ブツブツが気になったのでインターネットで調べると「ピュアルピエ」の評価が良かったので購入して使って見ました。すぐには効果はありませんでしたが、2週間ほど使い続けていると少しづつ二の腕ブツブツが解消されてきました。半年使い続けたら二の腕はとても綺麗になり、残っていたブツブツもなくなりました。2ヶ月から半年続けると効果が出るので気になる方にはお勧めだと思います。
長崎県【22歳/女性】がんばって治して好きな服を着たい！
子供のころから二の腕ブツブツが気になっていました。なので二の腕が出る服を着ることに躊躇していました。「ピュアルピエ」を使用してみると少しでもとても良く伸びますし、塗り心地も良かったです。今は使用し始めて2ヶ月くらいですが、だいぶ良くなってきたと喜んでいます。もう少し頑張って治して好きな服を着たいと思っています。早くノースリーブを着てみたいです。
クリスタルモーション
クリスタルモーションの口コミ情報
奈良県【29歳/女性】こんなに効果があるとは本当にびっくりです
私は二の腕ブツブツなのがコンプレックスでした。夏の着替えが毎年嫌だったのですが、クリスタルモーションを使うようになってから、少しずつブツブツが消えてきました。今年の夏は、これまで着ることがなかったノースリーブを買いました。クリスタルモーションは無添加で、安心して使えるし、二の腕のケアにはぴったりの商品です。毎日クリスタルモーションを塗るのが楽しみで、来年の夏には、ブツブツがもっと解消されることを期待しています。ずっとコンプレックスだったのに、こんなに効果があるとは。本当にびっくりしました。
三重県【24歳/女性】「クリスタルモーション」は塗り心地が最高
夏場でもノースリーブや短い半袖は着ることができずにとても辛い思いをしてきました。
そんな時クリスタルモーションを知り、胸のニキビに効くとのことでしたが二の腕ブツブツの解消にもつながると知り早速使ってみました。
まず驚いたのがその塗り心地でした。さらっとしたべたつきのないジェルなのでとても伸びが良く、お肌に染み込む感じがしました。
使い始めてから少しずつ効果が出てきてブツブツも少なくなってきました。
静岡県【24歳/女性】「クリスタルモーション」で腕の保湿が良くなった
ずっと二の腕や背中にできるブツブツに悩んでいました。そこでクリスタルモーションを知って使用してみました。現在使い始めて３ヶ月ほどですが、出来ていたニキビが治って新たなニキビも出来なくなりました。
今まで二の腕や背中のブツブツに悩んで、エステや他のクリームなども試しましたが、なかなか治らず悩んでいたので、クリスタルモーションのおかげでつるつるの肌を手に入れられて感激です。これで夏の薄着はもちろん、水着にもチャレンジ出来ます。今後もぜひ使っていきたいです。
ジュエルレイン
ジュエルレインの口コミ情報
高知県【33歳/女性】他人の視線が気にならなくなった！
私は二の腕ブツブツが気になっていました。なので、夏でも半袖はなるべく着ないで、七分袖を着ていました。しかしとても暑いし、何より服を選ばなくてはいけないことにストレスを感じていました。そんなときに、雑誌でジュエルレインが紹介されているのをみました。効果が期待できる成分が多く含まれていて、とても魅力的に思えました。「使ってみたい」と感じ、注文してみたのです。すると、二の腕のブツブツが薄くなっているのです。効果を感じて、とても嬉しかったですね。そして、久しぶりに半袖を着ることができました。現在では、顔にも使用しています。
石川県【38歳/女性】「ジュエルレイン」は二の腕ブツブツにも効果あり！
友人がジュエルレインを使っており、背中のニキビがきれいになくなっていくのを私も見ていました。ある時その友人がジュエルレインは二の腕のブツブツにも効果があるらしいと教えてくれて、二の腕ブツブツに悩んでいた私も思い切って購入してみました。使い始めて2週間ほどでブツブツが解消され始め、1か月ほどで二の腕がかなりきれいになりました。ジュエルレインはニキビのケアをするものというイメージが強かったので嬉しい驚きです。
熊本県【45歳/女性】「ジュエルレイン」を使い始めて半年で…
私は二の腕ブツブツがコンプレックスでした。こんな二の腕なので、半袖を着ることすら勇気がいりました。
そんな夏が終わり秋に入り涼しさを感じてきた頃、ジュエルレインを知りました。「今から使い続ければ、もしかしたら来年の夏は快適に過ごせるかもしれない」と感じ、早速注文してみたのです。そして、毎日毎日塗り続けました。そのうちに、肌の調子がよくなっているのを感じましたね。
私はジュエルレインを使用する前に、二の腕の写真を撮っていました。それと比較すると、だんだんブツブツが解消されているのがよく分かるのです。
そして半年経つと、大分綺麗になりました。そして夏には半袖やノースリーブを着ることができました。
メルシアン
メルシアンの口コミ情報
茨城県【30歳/女性】リピート購入しています
メルシアンを使い始めたきっかけは、二の腕ブツブツを何とかしたいという思いからでした。使ってみた感想としては、スプレータイプで使用感がちょっと微妙でしたが、とても肌なじみがよく浸透力が高くてうるおいが肌の奥の方まで行き渡る感覚がありました。使い続けてみた結果、見事に二の腕のブツブツが解消されてスベスベでツルツルな美肌に導くことができました。メルシアンを使い始めてからは抵抗感もなくなり自分に自信が持てるようになりファッションの幅も広がりました。これからも使い続けていきたいです。
鹿児島県【23歳/女性】季節を問わずに使えるのが気に入っています
もともと乾燥肌ということもあり、特に冬の季節になると腕や足に粉が吹いてしまうことに悩んでいました。
そんな時、友達からメルシアンを勧められたので思い切って試してみることになりました。
全くべたつかないので夏でも気持ちよく使用することができますし、すぐに服を着ることができるという部分にも満足しています。
二の腕ブツブツの解消はもちろんですが、肘や膝などのカサカサした部分に塗ると翌朝には肌がしっとりします。
愛知県【23歳/女性】もう少し使用してみようと思います。
10代のころからカミソリでムダ毛を処理していたせいなのか、二の腕ブツブツが気になっていました。
友達同士で海やプールに行ったり、温泉にも恥ずかしくて行くことができなかったのでインターネットで何か良いものはないかと探しているとメルシアンのことを知ったのです。使用感はさらっとしているので、メルシアンを塗ったあとにすぐに服を着ても大丈夫でした。
数日間、塗り続けると保湿効果のせいか肌も潤ってきましたが、ブツブツに効果があるかはまだわかりません。もう少し使用してみようと思います。
尿素の入っていない保湿クリームを使用するべし！
二の腕をぶつぶつを治す方法として、皮膚科では、角質除去を促す効果のあるサルチル酸や尿素の入った塗り薬を処方されることがよくあります。
患部が炎症を起こして赤くなっていたり、症状が重度の場合は、比較的効果のでやすい尿素入りの薬を短期間使用するのは有効だと思います。
しかしながら、そこまで症状が重くない場合には、尿素入りの薬を使用することは、あまり勧められる方法ではありません。
なぜなら、
▼ 対症療法なので一時的によくなっても再発のリスクがある
▼ 過剰に角質を除去すると、肌のターンオーバー異常が起こり、症状が悪化する恐れがある
からです。
なぜ、角質を除去すると肌のターンオーバー異常を起こしてしまうのか？
ターンオーバーの異常が発生する仕組みを見ながらご説明していきます。
ターンオーバーに異常が起こる仕組み
ターンオーバーの異常は、生活環境の乱れや、年齢、体質、季節変化など、さまざまな理由で発生します。
そして、ターンオーバーのサイクルは、年齢によっても変わってくるのですが、おおよそ２８日周期位が丁度良いといわれています。表皮細胞が誕生し、垢となって剥がれるまでの標準的な日数のことです。
このターンオーバーがおおよそ２８日周期で正常に行われることで、水分をしっかり含む、しなやかで強くて美しい角質がバリアーとしてお肌を守り続けることができるのです。
つまり、このターンオーバーの周期が崩れることでお肌の異常が発生するのです。
ここで、ターンオーバーの周期が崩れるというと、周期が遅れてしまっていると思いがちですが、実は違うようです。
しかし、ポーラのアペックスiの500万人もの角質データからも、検出されるのは生きた細胞（有核細胞）のみで、ターンオーバーが遅い人は現在も検出されていないとのこと。そしてビューティサイエンティスト岡部さんからも、ターンオーバーが遅い人はまだ検出されていないと報告を受けています。 - ターンオーバーの真実 コスメティックハウス中原 –
上記の記事は、顔のお肌についてのお話ですが、二の腕の皮膚環境も同じことが言えます。
通常、若い世代、特に２０代から３０代くらいの世代では、ターンオーバーが遅れるということはほとんど見られないようなのです。
私たちは、肌荒れが起こると、ターンオーバーが「遅くなっている」ことが原因と勘違いしがちですが、実はそうではなくて、ターンオーバーが早くなりすぎて肌トラブルを起こしていることがほとんどなのです。
ターンオーバーが早まるとなぜ異常なお肌になってしまうのか？
ターンオーバーが早まるということは、誕生した細胞が早く角質として完成することを意味しています。つまり、十分な準備ができないままに、角質となって肌を飾り、バリアーとして働くことになるのです。
このようにして送り出された角質は、小さく薄く、水分保持力が低く、傷み・乾き・縮みやすい角質です。乾くと硬くなりやすい角質です。
このような角質が肌表層を形成するとどうなるでしょうか？
弱々しい角質は剥がれやすく、カサカサや皮むけ現象を起こしやすい状態となり、毛穴部分では、角質や皮脂が溜まり、角栓になっていきます。また、バリア機能が低いため過敏に汗や皮脂が出るようになります。
そうなると、どんどん肌は乾燥していき、ひとつひとつの細胞から水分が失われ小さくなり、それによって毛穴が広がり、キメが粗くなっていきます。
硬い毛穴の壁には、大きな角栓ができ、汚れがこびり付きやすく取れなくなります。
こうして先ほど述べた「丘疹」が出来上がり、二の腕のぶつぶつ（毛孔性苔癬）が形成されていくのです。
したがって、ターンオーバーが早まっている状態なのにもかかわらず、尿素入りの角質除去の塗り薬やケミカルピーリング等で必要以上に角質を剥いでしまうと、ターンオーバー周期をより早めることになってしまい逆効果になるのです。
ターンオーバーの異常を治すには、古い角質を除去することよりも、まずは十分な保湿、美容成分を与え、早くなってしまったターンオーバー周期をもとに戻してあげることが最も重要なのです。
二の腕ブツブツ（毛孔性苔癬）とニキビとの違い
二の腕ブツブツ（毛孔性苔癬）の見た目は、毛穴が硬く盛り上がるもののほかに、赤くなったり、白くなったりすることもあります。
ですので、毛孔性苔癬が大きくなってくるとニキビと勘違いしてしまうこともあります。
ただ、ニキビのような痛みや炎症はありません。
ニキビは、汗をかきやすい場所にできるのに対し、毛孔性苔癬は二の腕や太ももなどに集中する点、左右対称にできる点、でニキビと異なります。
したがって、対処法もニキビとは異なるので注意が必要です。
毛孔性苔癬がニキビと共通する点としては、
無理に潰してしまうと色素沈着やクレーターのような跡ができてしまいます。
二の腕ブツブツが悪化する要因
二の腕ブツブツ（毛孔性苔癬）が悪化する原因の一つに、刺激や乾燥があります。
肌の状態を良好に保つために、次のようなことには注意しましょう。
ブツブツ箇所をゴシゴシこする
ナイロンタオル等を使ってゴシゴシこするのは絶対にやめましょう。
こすって取り除けるものではないので、お風呂に入る際はやさしく洗いお湯でよく流しましょう。
丘疹を潰す
丘疹を無理やりつぶすのは良くないです。クレーター状の跡が残ったりシミができたりすることがあります。
保湿不足
二の腕もしっかりスキンケアをすることです。乾燥すると肌の角化が進行し症状を悪化させてしまいます。
二の腕ブツブツ（毛孔性苔癬）のセルフケア方法
もし、上記セルフチェックで３個以上に該当した方は、二の腕のブツブツ（毛孔性苔癬）の可能性がありますので、ぜひ早い段階から以下のようなセルフケアを行い症状を改善していきましょう。
専用保湿クリームを使用する
セルフケアで最も効果が期待できる方法は、専用の保湿クリームを毎日朝晩の２回欠かさず患部に塗ることです。今は、非常に効果がある保湿クリームがリーズナブルな価格で売っています。人気ケア商品のランキングぜひご覧になってください。
石鹸でやさしく洗う
二の腕のブツブツは、ボディソープよりも石鹸で優しく洗った方が保湿効果が高く改善しやすいと言われています。
入浴時には、しっかり湯船につかり、皮膚を柔らかくして毛穴を開かせてから、洗う時に石鹸の泡で優しく包むような感じで洗うと良いでしょう。洗った後は、洗い残しのないように丁寧に洗い流して下さい。
バランスの良い食事を摂る
食物繊維の多い野菜を食べるようにし、できるだけ脂っこい食べ物は控えるようにしましょう。
野菜には、肌の再生に役立つビタミン、ミネラルを含んでいます。また、良質なタンパク質を含む食材を摂るようにしましょう。
適度なストレス発散をする
ストレスは、肌トラブルを招く大きな原因です。まず食生活や睡眠を見直し、整えましょう。
ストレスが溜まったら、早めに発散していくことが重要です。
運動をしたり、好きなことに集中する時間を持ったりして、積極的にストレス発散をしていきましょう。
二の腕にブツブツって毛孔性苔癬（もうこうせいたいせん）だけじゃない！？
二の腕にブツブツができる原因はいろいろあるのですが、主に以下のような疾患の可能性が有ります。
１．毛孔性苔癬
毛孔性苔癬は、思春期になると多くみられ、年齢が重ねて行くとだんだん減っていきます。二の腕のほかには、太もも、お尻、背中などにもブツブツができることがあり、触るとざらざら、ブツブツとしています。
色は普通の肌の色で、薄い赤や褐色系の色がついていることもありますが、痛みやかゆみは特にありません
２．アトピー性皮膚炎
アトピー性皮膚炎はアレルギーが原因で起きる疾患です。このアトピー性皮膚炎でも、二の腕にブツブツができてしまうことがあります。
３．光線過敏症
光線過敏症は、日光に当たることで、ブツブツができたり、かゆみが出たりします。この主な原因は薬剤によるものです。
塗り薬や貼り薬を使用した部位に日光が当たって皮膚が荒れることを、光接触皮膚炎といい、内服薬で起きるものを光線過敏型薬疹といいます。
４．あせも
あせもの場合も二の腕にブツブツができます。汗が出る汗管が詰まり、発生した汗が表面に出ることができず皮膚の中に詰まることによって発生します。汗をかきやすい夏場に発生することが多いです。
あせも（汗疹）は、水晶様汗疹、紅色汗疹、深在性汗疹と3つの種類があります。
もっとも多いのは紅色汗疹で、多く汗をかいたときに、額や首筋、腕や足の内側などに、小さい赤い発疹ができます。始めはかゆみが出ますが、汗が出始めると痛みに変わります。
５．ニキビ
ニキビは尋常性ざ瘡（じんじょうせいざそう）といいます。顔や胸、背中などによくできますが、二の腕などにもできる場合があります。思春期に多い病気です。
６．マラセチア毛包炎
マラセチア毛包炎は、マラセチアというカビが原因で、健康な肌にもいる常在菌が、高温多湿な環境やステロイドの外用の影響で、正常範囲を超えて増殖した場合に発生します。
年齢が３０代以上の比較的大人になってから多く見られる病気です。
軽症だと二の腕や背中、胸などに赤いブツブツができる程度で済みますが、重症になると白い膿を出します。ニキビやあせもに似た症状になる場合があります。
二の腕ブツブツにステロイドを使っても大丈夫？
二の腕ブツブツがいつまでも治らない場合、市販のお薬に頼りたくなる人も多いです。皮膚に発疹ができた状態ですので、皮膚のお薬を使えば治りそうな気がします。皮膚に有効なお薬として、ステロイドが有名です。とても良く効く成分として知られており、ドラッグストアでも普通に売られています。
・・・詳しくはこちら＞＞＞
二の腕にブツブツがあっても脱毛して大丈夫？
二の腕ブツブツに悩む人はムダ毛処理を躊躇するのではなく、しっかりと行った方が良いようです。二の腕ブツブツの治し方は詰まった毛穴を取り除くことが大事であり、ムダ毛が無くなれば自然に良くなります。
ただし、毛孔性苔癬を抱えている人はムダ毛の処理方法にも気を使わなければなりません。専門の施設というと大手のエステティックサロンが思い浮かんでしまいますが、エステティックサロンでは処理を行うことができません。
・・・詳しくはこちら＞＞＞
最新の二の腕ブツブツ治療法！
二の腕ブツブツの症状がニキビによるもの場合は、清潔に保つようにすれば治っていきますが、毛孔性苔癬の場合はそれだけでは足らない場合もあります。最新の、効果の期待出来る治し方として現在話題となっているのが、高濃度ビタミンA配合の塗り薬です。
・・・詳しくはこちら＞＞＞
二の腕ぶつぶつ対策！おすすめ薬用クリームはこちら
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| 商品名 | 薬用アットベリー |
ピュアルピエ |
薬用クリスタルモーション |
| 商品画像 | |
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| 返金保証 | 180日間返金保証 | 180日間返金保証 | 60日間返金保証 |
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| 商品形状 | クリーム | クリーム | クリーム |
| 使用箇所 | 二の腕 脇の下 乳首 ひじ 膝 デリケートゾーン お尻 ニキビ | 二の腕 脇の下 ニキビ | 二の腕 胸元 脇の下 背中 首筋 ひじ |
| 内容量 | 60g | 60g | 60g |
| 価格 | 2,980円 | 4,445円 | 5,890円 |
| 一日あたり | 99円 | 143円 | 196円 |
参照文献
一般社団法人 日本美容外科学会 JSAPS
http://www.jsaps.com/
日本美容外科学会
http://www.jsas.or.jp/
公益社団法人日本美容医療協会
http://www.jaam.or.jp/
公益社団法人日本通信販売協会
http://www.jadma.org/