二の腕ブツブツを予防する方法ってあるの?

更新日: 2017/03/18

columnim13二の腕ブツブツの原因は、主に毛孔性苔癬という症状です。

すぐに治ってしまうというのなら、アレルギー性の症状か、ニキビである可能性が高いものの、いつになっても消えてくれないなら、毛孔性苔癬を疑いましょう。

遺伝的な要素が強い!?

この症状は原因がよくわかっていないことから、二の腕ブツブツを予防することは難しいと言わざるを得ません。

遺伝的な要素が強いとされていますので、無理に対処するよりも、年月の経過とともに自然に目立たなくなっていくのを見守るのが一番の治し方です。

しかし、遺伝的な原因でなければ、栄養不足や乾燥が二の腕ブツブツの症状の引き金になっている可能性があります。それらが原因なら、予防ケアを行うことが改善に繋がってくれます。

ビタミンをしっかりとりましょう

栄養不足の治し方はとても簡単です。栄養たっぷりの食事を取るだけで次第に改善するからです。

ただし、栄養があれば何を食べても良いというわけではありません。

二の腕ブツブツのような発疹ができる原因として、ビタミンの不足が高いからです。

ビタミンは野菜や果物に豊富に含まれますので、これらの食材を積極的に食べましょう。

ビタミンB群の場合だと豚肉やチーズといったものに豊富に含まれるため、肉や乳製品などの摂取を疎かにすると痛い目にあいます。

バランスの良い食事を心がけて無理な食事制限ダイエットをしなければ、食事で上手に症状を予防することが可能です。

乾燥には十分気を付けましょう

肌の乾燥にはクリームを使いましょう。保湿クリームを塗ってあげることで、乾燥を防いで表面を軟らかく整えることができます。

二の腕ブツブツは痒みを伴うことがよくありますが、乾燥も痒みの原因として知られています。

クリームで皮膚表面を保護してあげることで、衣服の擦れなどの外部刺激から守ることができ、ケアできるようになります。

二の腕ブツブツ対策用のクリームなどが販売されていますから、そのような商品を上手く使ってみてもよいでしょう。

症状が早く良くなったり、気にならなくなってきます。


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