自宅で二の腕のブツブツを治す方法

更新日： 2017/03/29

二の腕ブツブツに悩まされているという人は多いのではないでしょうか。
その正体は毛孔性苔癬です。

毛孔性苔癬は、遺伝や角化症や角質異常が主な原因となる皮膚疾患です。

10代や20代に多く見られる症状で30代になると自然と解消されるという特徴があります。

放置していても健康上の問題は発生しませんが、二の腕ブツブツは人目につきやすく半袖やノースリーブの洋服を着用することに抵抗感を覚えてしまったり触ったときのザラザラとした違和感や不快感などがあるので早めにケアをして治して悩みを解消させることが大切です。

二の腕ブツブツの中にはニキビのように脂肪が含まれているものもありますが、それを潰したりするとさらに症状が悪化してしまい色素沈着を起こして跡が残ってしまうという問題も発生しますので注意しましょう。

スポンジでゴシゴシと擦ったりハードなスクラブで無理にピーリングをしたりすることも症状の悪化につながりますので絶対に避けましょう。

保湿効果を高めるためにコラーゲンやセラミドやヒアルロン酸などの美容成分が配合されている化粧品でうるおいを与えるという方法も効果的です。

二の腕のブツブツの原因や治し方をきちんと理解して積極的にケアをしてブツブツのないスベスベでツルツルな美しい肌に導いていきましょう。

二の腕のブツブツ（毛孔性苔癬）は、自宅でのセルフケアで治すことが可能です。
気になり出したら、ぜひ早い段階から以下のようなセルフケアを行い症状を改善していきましょう。

セルフケアで最も効果が期待できる方法は、専用の保湿クリームを毎日朝晩の２回欠かさず患部に塗ることです。今は、非常に効果がある保湿クリームがリーズナブルな価格で売っています。下記で人気ケア商品のランキングをお伝えいたしますので、ぜひご覧になってください。

二の腕のブツブツは、ボディソープよりも石鹸で優しく洗った方が保湿効果が高く改善しやすいと言われています。
入浴時には、しっかり湯船につかり、皮膚を柔らかくして毛穴を開かせてから、洗う時に石鹸の泡で優しく包むような感じで洗うと良いでしょう。洗った後は、洗い残しのないように丁寧に洗い流して下さい。

食物繊維の多い野菜を食べるようにし、できるだけ脂っこい食べ物は控えるようにしましょう。
野菜には、肌の再生に役立つビタミン、ミネラルを含んでいます。また、良質なタンパク質を含む食材を摂るようにしましょう。

ストレスは、肌トラブルを招く大きな原因です。まず食生活や睡眠を見直し、整えましょう。ストレスが溜まったら、早めに発散していくことが重要です。運動をしたり、好きなことに集中する時間を持ったりして、積極的にストレス発散をしていきましょう。

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